Продолжаем разговор о том, как сохранить брак и оживить чувства, которые начинают со временем угасать.

Давайте поговорим сегодня о чувственности.

Чувственность — это искра, не дающая угаснуть пламени в браке.

Чего не хватало Станиславу? Прекрасный бизнес, достаток, заметное положение в обществе, умница и красавица жена, с которой он прожил 14 лет, двое прекрасных детей. Он был счастлив и считал свой брак образцовым... Пока... у него в офисе не появилась новая сотрудница. "Нас словно волной накрыло, дыхание перехватывало при каждой встрече...", — рассказывает Станислав. "Вначале были длинные разговоры на работе, разговоры обо всём и ни о чём, затем обедали вместе. Не успели опомниться, как оба увязли во внебрачной связи". Станислав понимал, что делает что-то не так, но уже не мог представить себе жизнь без неё. Каждая встреча с ней, как фейерверк, — счастье и радость переполняли его, когда он находился с ней, и неодолимая тоска и огромное давящее чувство вины, когда он возвращался домой, в семью.

Семья разваливалась, на работе появились неприятности, Станислав стал раздражительным...

Он много раз слышал, что "Самый лучший секс — внебрачный", но только пройдя такой трудный путь, понял, что романтические представления о внебрачных связях — всего лишь выдумки, случайная связь — это дорога к отчаянию, из которого обратного хода нет.

По мнению сексологов, самый полноценный секс есть секс супружеский, пока в нём сохраняется чувственность, присущая многим счастливым парам.

Часто на консультациях супружеские пары жалуются, что их отношения стали скучными, нерадостными, предсказуемыми, просто неинтересными.

Если вы хотите вернуть вашему браку пылкость — как в постели, так и вне её, — сделайте ваши отношения более чувственными, и тогда вы будете вместе наслаждаться жизнью — в том числе и как любовники, — больше, чем когда-либо. Делайте всё то, что вы делали на заре зарождения ваших отношений — и вы снова ощутите радость.

Чувственность означает, что люди вместе получают наслаждение через все пять органов чувств: осязание, зрение, слух, обоняние и вкус. А у самых счастливых пар ещё и через "шестое чувство" — игривость.

Обычно, чтобы оправдать своё нежелание что-то изменить в своих скучных отношениях, люди начинают ссылаться на нехватку времени, загруженность, присутствие в квартире детей или престарелых родителей, отсутствие места, куда можно поехать, или невозможность оставить детей дома и массу других причин. Мне кажется, что здесь присутствует просто нежелание и инертность.

Светлана делится своим опытом на одном из занятий "Женского клуба":
"Когда я почувствовала, что наши отношения стали прохладными, что пожив вместе всего лишь 12 лет мы перестали желать друг друга, я начала вспоминать моменты, когда нам было хорошо. Я попросила свекровь посидеть с детьми в выходные дни, а мы с мужем стали уезжать в старый заброшенный домик на берегу реки. Вечером, на закате мы сидели на крылечке, потягивали вино и чувствовали себя влюблёнными подростками. Время как будто повернулось вспять: вернулись нежность и чувственность, появилось желание друг друга... Мы возвращались в город помолодевшими и влюблёнными. Жизнь наладилась".

Игривость способна разбить лёд и в такой деликатной области, как сексуальные отношения.

Елена поссорилась с мужем в очередной раз. Ссора затянулась, муж ушёл к родителям на три дня, чтобы подумать, что делать дальше. Лена была в панике, она боялась и не хотела потерять мужа. На консультации мы долго обсуждали, как можно вернуть остроту ощущений, пылкость чувств. И вдруг неожиданно вспомнили тысячесерийный сериал "Санта Барбара", где главная героиня писала Крузу записки-загадки, следуя за которыми, Круз непременно достигал цели — находил свою любимую, а довольно длительные поиски распаляли его страсть и желание. И Елена решила внести в предстоящую встречу с мужем элемент любовной игры: она написала на разноцветных карточках разные задания. В одних требовалось: "Назови, что ты любишь у своего партнёра", другие подталкивали к игривым прикосновениям: "Погладь своему партнёру то, чего у него два".

В день возвращения мужа, Елена приготовила лёгкий ужин при свечах, во время которого она предложила ему карточки. Они по очереди тянули их, отвечали на вопросы и делали то, что было написано в карточках.

"Эта игра многому научила меня и помогла вспомнить и прочувствовать всё то хорошее, что было в наших отношениях и что я стал забывать в круговерти повседневной жизни. Она пробудила в нас прежнее влечение друг к другу", — вспоминает Александр.

И дело вовсе не в том, как именно вы играете со своим супругом. Одни ужинают при свечах, другие идут на футбольный матч или просто долго гуляют в парке. Кто-то идёт в маленькое уютное кафе, а кто-то приглашает свою любимую в дорогой ресторан. А можно назначить свидание где-то в парке на скамейке, где вы первый раз поцеловались или просто побродить по ночному городу.

Стоит вам вновь обрести ощущение игривости, и вы уже готовы испробовать все пять органов чувств, которые непременно усилят ваше наслаждение.

Осязание.
Когда спрашиваешь супругов, какие ласки им нравится получать друг от друга, то многие упоминают вовсе не сексуальные прикосновения. Им нравится, когда их просто крепко обнимут или поцелуют за завтраком. Возьмите за правило: уходя на работу и возвращаясь с работы, целовать друг друга или обнять. У каждого из нас есть потребность в физической близости.
Подсчитано, что для элементарного выживания человеку необходимо не менее четырёх объятий в день, а для комфортного самочувствия — не менее двенадцати.
Многие считают, что за нежными прикосновениями обязательно должны последовать сексуальные отношения, и часто именно мужчины противятся ласкам, которые ни к чему не ведут. Прикосновения усиливают чувственность, стимулируют выделение эндорфинов — "гормонов счастья". Ласки могут понизить кровяное давление, дают человеку ощущение спокойствия. Попробуйте сделать массаж ног супруге или растереть спину мужу.

Зрение.
Используйте простой зрительный контакт: смотреть друг другу в глаза — это очень чувственно. То же можно сказать о свете камина или свечи. Чаще ужинайте при свечах. А вечер, проведенный у камина в загородном доме, не только запомнится надолго, но и возобновит романтические чувства.

Слух.
По данным исследования сексологов, музыка пробуждает половое влечение, усиливает чувство любви.
"Когда я однажды в момент интимной близости включила "Болеро" Равеля, мой муж моментально возбудился", — рассказывает Людмила.
Не нужно пренебрегать и другими звуками, пробуждающими чувственность: это может быть журчание ручейка, рокот прибоя, романтический шёпот, шум дождя или пение птиц. Елена рассказывает: "После нашей первой романтической ночи, когда всю ночь дождь стучал по карнизу, звук дождя стал для нас с Сашей чем-то особенным..."

Обоняние.
Ароматы могут творить в любви чудеса. Это могут быть духи, запах срезанных цветов, душистое мыло, ароматические свечи. Выбирать запахи нужно такие, которые нравятся обоим.
"Мы встретились в тот период, когда цвела черёмуха. Сергей часто приносил мне огромные охапки черёмухи. С тех пор прошло 19 лет, но запах черёмухи до сих пор пробуждает в нас те романтические чувства и воспоминания — мы словно вновь возвращаемся в юность, и чувства вспыхивают с новой силой", — говорит Алиса.

Вкус.
"Чаша вина, ломтик хлеба и ты" — вот всё, что было нужно персидскому поэту Омару Хайяму, чтобы воспылать любовью. Ублажать свои органы вкуса — значит не просто удовлетворить свой аппетит к еде. Это пробуждает и аппетит совсем иного рода — и то, что следует за десертом, оказывается ещё слаще.

Поняв, какие безграничные возможности открывает чувственность в браке, вам станет ясно, что случайные связи не могут принести такого полного удовлетворения. Чувственность порождает долговременные интимные взаимоотношения, но короткие связи — никогда. И если ваш брак начинает тяготить вас — знайте: вы ещё не израсходовали всей заложенной в нём чувственности. Она есть. Но её надо лелеять.

Станислав порвал со своим романом, его семья прошла через это испытание, и сегодня они вместе со своей женой: они счастливы вновь и утверждают, что отношения между ними сейчас прекрасны, как никогда.

"Игривые отношения, чувственность придают нашему браку ощущение новизны и свежести, — говорит Станислав. — Если секс — пламя брака, то чувственность — это искра, от которой оно вспыхивает снова и снова".